Koktajle owocowe to świetny sposób na początek dnia. Smaczne, orzeźwiające, pożywne i jednocześnie lekkie. Dzięki mrożonkom mogę je robić przez cały rok, dzięki otrębom i płatkom migdałowym stają się prawdziwie sycącym posiłkiem.

Składniki (1 porcja)

• Szklanka jogurtu naturalnego
• Szklanka truskawek (mogą być mrożone)
• Łyżka płatków migdałowych
• 2 łyżki otrębów pszennych
• Łyżeczka miodu

Jeśli używasz mrożonych owoców – wieczorem przełóż je do lodówki, a następnego dnia rano będą w sam raz. Jeśli chcesz, aby koktajl był prawdziwie orzeźwiający – np. jeśli jest upalne lato – możesz użyć truskawek wprost z zamrażarki.

1. Blenderem zmiksuj truskawki na mus. Jeśli używasz zamrożonych owoców- dodaj odrobinę jogurtu.
2. Dodaj pozostałe składniki, zmiksuj.

Gotowe!