Orzeźwiający koktajl truskawkowy

Koktajle owocowe to świetny sposób na początek dnia. Smaczne, orzeźwiające, pożywne i jednocześnie lekkie. Dzięki mrożonkom mogę je robić przez cały rok, dzięki otrębom i płatkom migdałowym stają się prawdziwie sycącym posiłkiem.

IMG_0566

Składniki (1 porcja)

  • Szklanka jogurtu naturalnego
  • Szklanka truskawek (mogą być mrożone)
  • Łyżka płatków migdałowych
  • 2 łyżki otrębów pszennych
  • Łyżeczka miodu

Jeśli używasz mrożonych owoców – wieczorem przełóż je do lodówki, a następnego dnia rano będą w sam raz. Jeśli chcesz, aby koktajl był prawdziwie orzeźwiający – np. jeśli jest upalne lato – możesz użyć truskawek wprost z zamrażarki.

  1. Blenderem zmiksuj truskawki na mus. Jeśli używasz zamrożonych owoców- dodaj odrobinę jogurtu.
  2. Dodaj pozostałe składniki, zmiksuj.

Gotowe!

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s