Jesienna owsianka z jabłkami i jeżynami

Znalezienie odpowiednich proporcji płatków owsianych i mleka jest kluczowe dla uzyskania idealnej konsystencji owsianki. Ja najbardziej lubię, kiedy jest delikatna i półpłynna. Uważam zresztą, że swoją złą reputację owsianka zawdzięcza właśnie temu, że często jest podawana jako gęsta, ciapowata breja. Odpowiednio przyrządzona, może być nie tylko pożywnym, ale też pysznym śniadaniem. Mleko krowie możesz zastąpić…

Owsianka czekoladowo-pomarańczowa

Śniadanie, które smakuje jak wykwintny deser. A w dodatku jest zdrowe! Pyszna owsianka z gorzką czekoladą i dżemem z pomarańczy. Składniki (2 porcje) 100g płatków owsianych 350ml mleka Sól 50g gorzkiej czekolady (min. 70%) 4 czubate łyżeczki dżemu pomarańczowego Przygotowanie Do rondelka wlej mleko, wsyp płatki owsiane, dodaj szczyptę soli, gotuj na średnim ogniu 6 minut,…

Owsianka z bananami, makiem i cynamonem

Owsianka wcale nie musi być nudna. To zdrowe i pożywne danie może nabrać zupełnie innego charakteru dzięki kilku dodatkom. Wersja z bananami i cynamonem jest moją ulubioną. Składniki (2 porcje) 100g płatków owsianych 350ml mleka Sól 2 banany 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 2 łyżki maku 2 łyżki syropu klonowego Garść płatków migdałowych Przygotowanie Do rondelka wlej…